Pojištění je základ
V Thajsku je zdravotní péče v turistických oblastech dobrá, ale může být drahá. Nejčastější problém bývá doprava (skútr) a úrazy. Před cestou si projdi, co pojištění kryje a jaké má výluky.
Horko, hydratace a aklimatizace
- Bod:Pij pravidelně a plánuj pauzy ve stínu/klimatizaci.
- Bod:Největší únava bývá kombinace horka + vlhkosti + klimatizace.
- Bod:První den si nech lehčí program, ať tě to „nesrazí“ hned na startu.
Hmyz a prevence
V období přeháněk řeš repelent a dlouhé rukávy/kalhoty hlavně večer. Rizika se v praxi řeší prevencí – nenech se vystresovat, ale nepodceň to.
Lékárnička (praktické minimum)
- Bod:Rehydratační sáčky, něco na průjem, dezinfekce a náplasti.
- Bod:Repelent, SPF, něco na spálení od slunce.
- Bod:Léky, které bereš běžně (včetně rezervy a receptu, pokud je potřeba).
Zvířata a poranění
Pozor na zvířata (psi, opice). Pokud tě něco kousne nebo poškrábe, řeš to co nejdřív v nemocnici. U úrazů na skútru radši nic neodkládej.